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积极乐观面对生活
2020-12-26 08:19:08 来源: 作者: 【 】 浏览:

1215日晚6点,我系心理部在科技楼413开展了主题为与健康心理同行,与快乐生活相伴的大学生心理健康教育座谈。心理部所有成员以及我系朋辈心理小组的成员参加了此次座谈。

座谈会上,心理部干事苏铭同学首先向参加座谈的同学们用几个趣味小谜语介绍了看待事情的思维方式不同可能会导致事情的结果不同,紧接着就列举了一些大学生常见的心理问题,例如自卑、偏执、焦虑等等,还分享了几个调适心理问题的办法,包括理性情绪认知疗法、培养健康自我意识、学会欣赏自我等。此次活动的开展有助于同学们了解和学习一些缓解自我压力的办法,从而以更加积极乐观的态度面对生活。会后参加座谈的同学纷纷表示在此次座谈会中感受到了调节自我情绪的重要性,还学到了调适自我的方法,收益非浅。



Tags: 责任编辑:生物化学系
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